Buscar ayuda de un experto en salud mental es algo que muchas personas consideran y a veces nos surge la duda sobre si la situación lo amerita. Pedir ayuda no es símbolo de debilidad o de enfermedad, pedir ayuda es signo de autocuidado y de responsabilidad ante una situación actual que nos preocupa y que nos hace tener sentimientos adversos y desesperanza.
Algunos ejemplos por los que podrías pensar en venir a terapia son: lidiar con situaciones personales complejas, enfrentarse con alguna crisis importante, sufrir de estrés laboral o por situaciones personales, recibir un diagnóstico médico, hacerle frente a una transición importante de la vida como tener un hijo, casarse, elegir carrera, graduarse, ser despedido de un trabajo, o enfrentarse a la muerte de un ser querido. También al tratar de manejar relaciones familiares o de pareja complicadas. Incluso, en casos que perecieran poco complejos como no saber cómo hablar con alguien de un tema, cómo manejar un conflicto con alguien, cómo establecer un nuevo hábito, cómo manejar mis emociones o encontrar nuevas formas de comunicación. Todas estas situaciones pueden afectar nuestra vida cotidiana y un especialista puede brindarte el apoyo que necesitas.
Buscar ayuda de un experto en salud mental es algo que muchas personas consideran y a veces nos surge la duda sobre si la situación lo amerita. Pedir ayuda no es símbolo de debilidad o de enfermedad, pedir ayuda es signo de autocuidado y de responsabilidad ante una situación actual que nos preocupa y que nos hace tener sentimientos adversos y desesperanza.
